Антистресс йога

4 500 pуб.

Антистресс йога — это курс, которые включает в себя базовые техники пранаямы, практика замедления, практика асан для спокойствия — словом, сплошной антистресс!

Курс из 11 уроков включает в себя практики дыхания, практику асан и техники концентрации. Каждый урок в этом курсе направлен на расслабление, фокусировку внимания на дыхании, умение заземляться и справляться со стрессом.