Для кого подойдут занятия

Для начинающих

Уроки строятся по принципу от простого к сложному. Подробные отстройки, проговаривание деталей работы в позах позволяют комфортно чувствовать себя даже начинающим ученикам.

Для практикующих

Динамичные уроки, постепенное усложнение поз в ходе практики, акцент на дыхании и моя поддержка во время занятия придаст вам уверенности и смелости в освоении более сложных асан.

Персональные уроки

Практика с акцентом на важные для вашего тела задачи. Мы вместе разберемся с тем, что нужно вашему телу и начнем продвигаться в практике, ориентируясь на ваши запросы и ощущения.

Обо мне

Наталья Балашова

Преподаватель хатха-йоги с опытом более 10 лет.

 

В своих уроках совмещаю статику и динамику, расслабление и силовые асаны, дыхание и медитации.

Именно благодаря этому подходу совмещения у меня рождается свой стиль уроков, на которых каждый найдет то, что нужно именно ему.

 

Мой опыт, знания и понимание анатомии позволяет строить уроки безопасно и результативно.

Как проходят занятия

Для жителей г.Перми занятия провожу в Студии йоги Кора" по адресу 1-ая Красноармейская-3

 

Для жителей других городов возможны групповые и персональные онлайн уроки. А также вы можете приобрести видео уроки под свои потребности вот здесь

Расписание групповых уроков

Групповые уроки проходят в Студии йоги "Кора" (Пермь, ул.1-ая Красноармейская-3)

Понедельник

20:00 — 21.30

Хатха-йога для всех уровней

 

Среда

 

18:00 — 19:00

 

Час силы: динамичная практика

Четверг

20:00 — 21:30

Хатха-йога для всех уровней

Персональные уроки

Вы можете записаться на персональную практику. В этом случае уроки составляются с акцентом на важные для вашего тела задачи. Оставьте заявку на персональный урок и я свяжусь с вами для составления персональных уроков и расписания.

Бесплатное занятие

Если вы никогда не занимались йогой и хотите узнать, подходит ли вам практика со мной, вы можете получить пробный бесплатный онлайн урок.

Запись на бесплатное занятие

Отзывы учеников

Если вы любите после занятия чувствовать как хорошо вы проработали каждую частью своего тела - вам точно к Наташе на урок. Практики всегда разные, в каждой идеально сочетается интенсивная часть с более "расслабленной", у Наташи никогда скучно не бывает. Я пробовала заниматься с разными учителями в разных городах и странах, но самые любимые уроки - Наташины <3

ДАРЬЯ АНДРЕНКО

Практики Наташи для меня просто лучшие, логично выстроены, понятная озвучка, что и как в теле настроить, чтобы получалось безопасно и технично выполнять асаны. Наташа даёт разные варианты асан для новичков и продвинутых. А еще Наташа экологично своим примером показывает, чего можно достичь со своим телом благодаря ежедневной практике

ТАТЬЯНА ДРЯМИНА

Я полюбила практики Наташи с первого раза, тогда я случайно забрела именно к ней и это было прекрасно. Каждый раз это глубокая работа со смыслом, каждый раз ты узнаешь а как твое тело может еще, а твой разум покорно и в доверии следует за голосом. Для меня занятия Наташи о труде, о честной практике прежде всего перед самим собой. Никакой халтуры, только ты и коврик

ЗАРИНА ТАДЕЕВА

Наташа, благодарю за твои мега крутые онлайн практики. Во время занятия всегда поражаюсь: как не видя своих учеников так точно можно подсказывать, что не так отстроена поза. Смотришь на себя в зеркало и реально - надо повернуть влево или вправо! И тело конечно говорит огромное спасибо за проделанную работу. После практики чувствую себя великолепно!

ТАТЬЯНА ТОМКО

Всегда на связи

Задать вопрос